BIRKENSTOCKのインソール　Blue Footbed Sport /ブルーフットベッド　スポーツを3年間使用してみて

こんにちは！アライグマです！

今回はビルケンシュトックのインソール「ブルーフットベッドスポーツ」について記事を書きたいと思います。

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このインソールをお店で試し履きした際に今まで味わったことのないフィット感と快適さを感じ即購入しました笑

それから約3年間ほぼ毎日使用してみて感じたメリット、デメリットを赤裸々にレビューしていきたいと思います。

では行きましょー！

Blue Footbed Sport /ブルーフットベッド　スポーツ

ブルーフットベッドスポーツとは

言わずと知れたBIRKENSTOCKが開発したインソールです。

理想的な姿勢、歩行をサポートするために様々な工夫がされています。

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画像のように土踏まずの場所が盛り上がっておりしっかりアーチをサポートしてくれる形状で、大きさも「3/4サイズ」(足裏3/4をカバーするサイズ)のため独特なフォルムをしていますが、薄型なので手持ちの靴に入れても問題無く使用できました。

足裏アーチのサポート力が高いので、歩行時の衝撃吸収や扁平足の改善などの効果も期待できるそうです！

その他にも様々な特徴があるので興味がある方はぜひ公式ホームページをご覧下さいね！

https://www.birkenstock.com/jp/footbed/knowledge-footbed.html

BIRKENSTOCK公式サイトより引用

実際に使用してみて

※主に最も使用時間と頻度が高い仕事用の安全靴に入れて使用しています。

メリット

・踵周りやアーチ部分がしっかりサポートされ、楽に良い姿勢をキープできます。

私は以前整体の先生から前傾姿勢で反り腰気味と言われていました。立った時につま先側に重心が傾いているので、腰や脚に余計な負担がかかりやすく腰痛、足のトラブル(足が疲れやすい、魚の目ができる)などがおきやすいらしいです。

そんな前のめり熊の筆者ですが、このインソールを使用することで重心がつま先側から踵側へと矯正してくれるので、上記の症状が少しづつ改善されていきました。

・足への疲労感、負担が減った

日々歩き回る仕事、時には立ちっぱなしの作業をする私にとって一番大きな効果は足が疲れにくくなったことです！

仕事靴に使っていることもあり、インソールの有無で足腰の疲労度がかなり違います。前述した通りインソールのサポートにより正しい姿勢を楽にキープすることができるため、長時間立ちっぱなしの環境下でも足腰への負担が減り疲れにくくなりました。浮腫なんかも減りましたね。

・いろんな靴に使える

薄型設計なので手持ちのスニーカーや革靴にそのまま使うことができるのは大きなメリットだと思います。

一口にインソールといっても厚手のタイプは手持ちの靴に合わない場合もありますし、既に入っているインソールを取り除かないと使用できないタイプのインソールも多いのです。そうなると、いざ使用するという場面で靴に入らなかったり、キツくて逆効果になったりもします。そういう面で、色々な靴に使える可能性が高い薄型タイプは汎用性が高いはず！

デメリット

・サイズの選び方が少し難しいです。

サイズ選びの目安としてはビルケンのサンダルのマイサイズの「2サイズ下」が基準とすのこと。

しかしこのインソールはサポート力の高さ故に"フィット感”がパフォーマンスに大きく影響してくるので、実際に店舗で試着し自分にあうサイズを慎重に選ぶことをオススメします。

私は店舗でスタッフさんに足のサイズを測ってもらいインソールを何種類か試したうえで購入しました。素人判断だととても難しいと思うのでプロにおまかせするのが1番ですね。その際は実際に使用したい靴で行くと間違いないです。

・お手入れ方法が謎です…

サンダルなど他のビルケン製品は汚れた時のお手入れ方法やクリーニングキットの紹介が公式サイトにきちんとあるのですが…

このインソールにはありません。笑

私は我流で週に1度除菌アルコールスプレーを吹きかけて天日干しをしています。が、それでも臭い予防くらいの効果しかなく、汚れやカビを完璧に落とすことはできません。

・インソールを入れた靴に左右を見分けるためについてる金具の跡がつきます。

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