アライグマの実験、検証ブログ

日々の生活で気になることをまとめたブログです。

Allbirds(オールバーズ)のスニーカーを買ってみました!気になる履き心地やサイズ感をレビューです。

こんにちは!アライグマです。

今回は世界で最も快適なシューズと言われているAllbirdsのスニーカーを購入してみたので私なりに感想をまとめてみました!

 

 

Allbirdsって何?

Allbirdsとは地球に優しくをテーマに2016年に創業したメーカーです。

とことん地球環境のことを考え、製品を作る際に発生する温室効果ガスを極力抑えることや、天然素材やリサイクル素材を使用した製品を製造、販売しています。

みんな大好きレオナルド・ディカプリオさんもこの活動の理解者で投資活動を行なっているそうです!

詳しくは公式ページを見てみてください。

オールバーズ公式オンラインストア|サステイナブルで快適なシューズ

 

実際に購入した靴です!


f:id:alaiguma:20210411083313j:image

 

私はこちらのMen's Tree Runners(26cm)を購入しました。

 

・軽くて風通しの良いユーカリの木を使用した素材で出来ている

・メリノウールを使用したインソールの為、クッション性、吸湿性、防臭性が抜群!

・しかも靴本体と、インソールは丸洗い可能!

・100%再生ポリエステル素材で作られた靴紐

・とっても歩きやすいとのこと笑

 

など気になる特徴がてんこ盛りでした笑

しかも購入後30日間は返送料無料で返品可能らしいので実験がてら購入したのです!


f:id:alaiguma:20210411223233j:image

ちなみにこんなかわいいダンボール製?のシューツリーが装着されています。

履いてみた感想!

ものすごく履き心地がいいです!

上記の通りユーカリの木を使用して作っているので、私も実際に足を通すまでは肌触りが悪いのかな〜?と思っていました。

ところがどっこい!めちゃめちゃ柔らかい!裸足で履いても滑らかな肌触り、抜群の通気性で履いていてすっごく気持ちいいです。

メリノウールのインソールもふわふわでクッション性も抜群です!

裸足で履いても蒸れずに快適な履き心地なのはポイント高いですね。

そしてとても軽いです!


f:id:alaiguma:20210411092833j:image

計測してみました!片脚約230g!

参考までに前回紹介した靴も計測してみました。


f:id:alaiguma:20210411093105j:image

左:無印のスニーカー 約340g

右:クレマン パドレ 約530g

圧倒的な軽さですね!

靴の重さに気を使う方も納得の軽さだと思います。

 

もちろん弱点もあります…

防水性、撥水性は皆無です笑

一般的なスニーカーなら多少の雨なら少しくらいは持ちこたえてくれますよね?

メッシュ素材で通気性も抜群のため当然といえば当然なのですが、少しでも水がかかるとすぐ内部まで濡れてしまいます…

まぁ逆に濡れても丸洗いできるのでメンテナンス自体は楽ですね。笑

後で紹介しますが撥水加工されたモデルもあるのでぜひ参考にしてください!(筆者は撥水加工モデルが欲しかったのですが、売り切れだったので今回紹介したモデルを購入しています。)

 

ちょっとダサいかもしれません…

new balanceNIKEadidasのようにロゴが主張しておらずとてもシンプルな見た目です。

シンプルでミニマル過ぎて人によってはダサく感じるかもしれませんね。

私はシンプルなアイテムが好きなのでむしろこのシンプルさも好印象です笑

 

ただ気になるのは色ですかね。

私は真っ黒のスニーカーが欲しかったので定番色のJet Black (Black Sole)を購入したのですが、黒と言うより濃いグレー?みたいな色でちょっと想像と違ったな〜って感じです。

 

みんな気になるサイズ感!

靴選びで1番重要なサイズ感です!

このスニーカーは少しだけ横幅が狭く感じました。しかしとても柔らかく伸縮性も多少あるので個人的には普段履いてるスニーカーと同じサイズで問題無いかと思います。

もし通販購入してサイズが合わなくても30日間は返送料無料で返品可能なので気軽にサイズ変更もできますよ!

 

その他のラインナップ

私が購入した商品以外にも魅力的な商品が多数あるので紹介させていただきます。

 

※下記の商品はすべてメンズのモデルです。

・Wool Runner

Allbirdsの代表作とも言えるウール素材をふんだんに使用したスニーカーです。

 

・Wool Runner Mizzles

上記のスニーカーに撥水加工を施したモデルです!

 

・Tree Runners

今回の記事で紹介しているモデルです。

 

・Tree Dashers

運動する人向けに耐久性を強化したモデルです!

 

 

などこの4種類以外にも様々なモデルがあるのでぜひチェックしてみてください!!

世界で最も快適なメンズシューズ | サステイナブル、天然素材 | オールバーズ

 

今回はスニーカーを中心に紹介しましたが、Tシャツとかもあるのでぜひ公式ページで確認してみてください!

オールバーズ公式オンラインストア|サステイナブルで快適なシューズ

 

個人的には買って良かったと思います!

世界で最も快適なシューズかどうかは人それぞれだと思いますが、休日のお出かけで歩き回る時や遠出の際に大活躍しているので個人的には満足のいく買い物ができたと思います!

 

このブログでAllbirdsの活動や、商品に興味を持って頂ければ幸いです。

 

ひ弱なくま (@hiyowana_kuma) | Twitter

 Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

無印良品のスニーカーレビュー!疲れにくいって本当なの?

こんにちは!アライグマです!

 

f:id:alaiguma:20210404075911j:plain

今回は無印良品「疲れにくい 撥水スニーカー」について記事を書いてみました。

商品名の通り疲れにくいのか、きちんと撥水効果はあるのかなど気になる方もいらっしゃると思います!

そこで私が感じたことを率直にまとめてみましたので参考にしてもらえると幸いです。

 

 

無印スニーカーの特徴

このスニーカーは歩きやすく、疲れにくくするため足の土踏まずをしっかりサポートするインソールを使用しているそうです。

 

靴底にも特徴があり上記のインソールの特徴を最大限に活かすような作りになっています。

 

替えのインソールを売っているのも良いポイントですよね!

 

少し前の記事ですが参考にどうぞ!

とうとう出来上がりました | くらしの良品研究所 | 無印良品

無印良品より引用

 

早速率直すぎる感想です!

・先ず歩きやすさについてですが、2~30分歩くだけで足の裏が痛くなりました笑。

・ふくらはぎも痛いとまでは言いませんがだる重いって感じで履いてて疲れますね…

・ローテクスニーカー故に仕方ない面もあるとは思いますが、クッション性が全然感じられないのでインソール等のこだわりも履き心地としては伝わってきませんでした…。

・筆者の履いていたコンバースジャックパーセルも似たようなデザインですが、履き心地に大きな差は感じません。

(筆者個人の感想ですのでご了承ください)

 

・撥水についてですが、こちらはそこそこ効果があると思います。

雨の日に履いてみたこところしっかり雨を弾いてくれますし、濡れた地面を歩いても水が靴の内側に侵入してくるとはありませんでした。

強めの雨の場合は流石に耐えられないと思いますが、ゲリラ豪雨みたいな時はどんな靴履いてても厳しいですよね笑

 

履き心地については辛口レビューをしてしまいましたが、2990円(税込み)という価格の面では似たような見た目のCONVERSEやVANSのスニーカーを買うよりお得かなと思います。

ネットでのレビューを見ると私の感想と違い疲れにくい、履きやすいとのレビューもたくさんみられたので履く人によっては最高の靴かもしれませんね。

 

靴は特に足の形状や骨格バランスによって合う合わないが千差万別なので、やはり実際に試し履きしてみるのがベストですね。

ちなみに無印は店員さんも話しかけてくることが少ないので試着苦手民でも試し履きし放題ですよ!

 

 

 

気になるサイズ感!

サイズ感はCONVERSEやVANSと比べると気持ち大きく感じました。

でも普段履いているスニーカーと同じサイズを選べば問題無いと思います。

私はZOZOMATの統計上スニーカーに関しては26cmがベストらしいので26cmを購入しました!

 

 

他の無印スニーカーたち

今回は無印シューズの中でもローテクスニーカーを購入しましたが他にも種類があるので紹介したいと思います。

 

・疲れにくい 撥水スリッポンスニーカー(2,990円)

 

・かかとの衝撃を吸収するスニーカー(2,990円)

 

・かかとの衝撃を吸収する 防水シート使いスニーカー (3,990円)

 

・防水テープ使い かかとの衝撃を吸収するスニーカー (4,990円)

 

・疲れにくい 撥水レザースニーカー(6,990円)

 

結構な種類ありますよね!

 

この中で私がおすすめしたいのがかかとの衝撃を吸収するスニーカー(2,990円)」です。

 

※試し履きで感じた感想になりますが、このスニーカー…めっちゃ軽いです!

そんでもってかかとのクッションが柔らかく、商品名通りかかとの衝撃を吸収してくれます。

その効果で足への負担が減りとても歩きやすく感じました!

 

なんだかかんだでおすすめの靴です!

初めに履き心地について辛口レビューをしてしまいましたが、総合的に判断するとなんだかんだでおすすめの一足だと思います。

・手頃な値段

・シンプルでどんな服装にも合う

・撥水加工などの機能性

・店舗で試着しやすい

などなどコスパ抜群です!

 

皆さんも無印良品に行ったらチェックしてみてくださいね!

 

ひ弱なくま (@hiyowana_kuma) | Twitter

 Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

ZOZOMATのレビューパート2!KLEMAN PADREを購入してみた!

こんにちは!アライグマです。

今回は前回の記事の続きです。

raccoon-life.hatenablog.com

 

実際にZOZOMATのデータをもとに靴を購入してみたのでレビューしてみたいと思います。

 

 

購入した靴

 

KLEMAN PADRE 25.5~26cm


f:id:alaiguma:20210314163939j:image

革靴です!無謀にもスニーカーよりもサイズ選びがシビアな革靴を試着なしで購入してみました!笑

 


【SALE/10%OFF】BEAUTY & YOUTH UNITED ARROWS <KLEMAN> PADRE/シューズ ビューティ&ユース ユナイテッドアローズ シューズ モカシン ブラック【RBA_E】【送料無料】

 

こちらを購入した理由は下記の通りです。

・普段使いしやすい革靴が欲しい

・雨の日でも履ける

・どんな服装にも合わせやすい

・意外と人と被らない

・個人的にデザインがツボだったから

 

 

実際に履いてみて

結論から書きます。

満足の極みです!

ほぼジャストサイズですよ!

※革靴の洗礼もあったのでほぼジャストサイズとしています。

 

それでは私なりに感想を書いてみようかと思います。

 

・革靴の洗礼?

最初に靴を履いて試しに30分程散歩した際にはやはり右足の踵が少し靴擦れしました…

原因としては革が固くてまだ足に馴染んでいなかったんだろうな〜と思っています。

家で履き慣らしてからお外デビューするなんて話も聞きますが、革靴の洗礼ってやつですね!

すぐに100均で靴擦れ防止の踵につけるパットを購入し、装備しました!

結果、すぐに踵の靴擦れは解消されました。

それに前回の記事のような足が痛くなるトラブルもなく歩くことができています。

 

ついでに靴のレビューもします!

良かった点

シンプルに履きやすいです。

開口部がカバっと開くので足を入れやすく靴の脱ぎ履きがしやすいです。

それに加え鳩目穴(靴紐を通す穴)も2つしかないので靴紐を結んだり緩めたりも楽にできます。

ゴム底仕様のソールなので雨の日でも履けますよ!濡れた地面でも滑りにくいので安心です。

適度なボリューム感もあって、どんな服装にも合わせやすいし、身長も盛れます!笑

ここ数年はオーバーサイズがトレンドなので、靴にボリュームがあるとバランスがとりやすいですね。スニーカーを合わせるとカジュアル過ぎるスポーティーなアイテムやリラックスしたデザインの服も革靴の程よいキチッと感でバランスがとれるので、着る服の幅が広がりました。

 

気になった点

重いです…(革靴だからあたりまえなのか?)

これまで革靴を履いてこなかった筆者にとっては、スニーカーとは比べ物にならない重量感に慣れるまで少し時間がかかりました。

クッション性もあまりないので歩行時に踵に衝撃を感じます。その為応急処置でビルケンのインソールを装備して衝撃を緩和させています!

別のインソールの購入も検討中!

とはいえパッドやインソールを駆使すればより自分の足にフィットした快適な履き心地に近づくと思います。

 

みんな気になるサイズ感

気になるサイズ感ですが、私の場合はZOZOMATのデータを参考にしますと以下の通りです。

・スニーカーの適正サイズは26cm

・KLEMANの適正サイズは25.5~26cm

とほぼスニーカーとほぼ同じサイズですね。

とは言いつつも革靴を選ぶときは「スニーカーの1サイズ下を選ぶ」と聞いたこともあるので、購入する際はスニーカーと同じサイズもしくは1サイズ下でもいいかもしれません。

実物を試し履きするのが1番いいと思いますが、私の用に実物が置いてある店舗が無く困っているかたはamazon「プライム・ワードローブ」を利用するのもおすすめですよ!

商品の送料と返送料が無料の為、気軽に服や靴の試着が出来るのでお勧めですよ!

www.amazon.co.jp

 amazonより引用

試して大満足ZOZOMAT!

無謀な挑戦かと思ったZOZOMAT実験でしたが、予想以上に良い結果になって大満足です!

試着したくても地方在住で取り扱い店舗がなく、靴の購入に消極的になっていた私にとっては靴選びの救世主になってくれました。

とは言っても足の形は人それぞれ。

ZOZOMATと相性が悪い方もいらっしゃるとは思いますが、なんと言ってもZOZOMATは無料で貰えるので試してみる価値は十分にあると思います。

このブログを通して靴選び難民の皆様に少しでも有益な情報をお伝えできれば幸いです。

 

ひ弱なくま (@hiyowanakuma) | Twitter

Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

ZOZOMATの計測結果レビュー!靴選びの救世主になるかも??

みなさんこんにちは!アライグマです!

今回はZOZOMATで自分の足を計測し、どんな結果が出たのかレビューしてみたいと思います。


f:id:alaiguma:20210313160012j:image

 

みなさんは靴選びで困った経験はありますか?

私もたくさん苦労してきました…

 

※直近で履いていた靴たち

converse JACK PURCELL   25.5cm

adidas STAN SMITH 25cm

ナイキ CHALLENGER 25cm

カルフ アルバトロス 25cm

勿論他にも履いてきましたがどれも歩いてると足の側面やつま先、足の裏等が痛くなったりして辛い思いをしていました。

 

どのようなフィット感がベストなのかよく分からないので、新しい靴で靴擦れしまくったり、横幅がキツくて足の側面が痛くなったりと、靴選びに困っていました。

それに加えて私は靴屋さんでの試し履きが苦手なのです…

店員さんに声かけて、靴持ってきてもらって、ずっと横で試着を見守られてるあの感じ!

気まずくて心ゆくまで履き心地を確かめることもできず、店員さんが張り付いていることで買わなきゃいけないプレッシャーも感じてしまいます。

プレッシャーに負けて適当な試着のみで購入した靴で失敗したこともありました…(遠い目)

 

そんなこんなで靴選びと店舗でのプレッシャーにお困りの試着難民達にとってZOZOMATが救世主となるのか!

しっかりとレビューしたいと思います!

 

※ZOZOMATの使いかたなどは公式ホームページなどに詳しく記載されているのでそちらを参考にしてください。

https://zozo.jp/sp/zozomat/

ZOZOTOWN公式サイトより引用

 

ZOZOMATの計測結果!

こんな感じになりました!



f:id:alaiguma:20210313165605j:image

f:id:alaiguma:20210312221543j:image
f:id:alaiguma:20210312221558j:image
f:id:alaiguma:20210312221605j:image


THE 標準の足!って感じの結果ですね笑!
自分では勝手に足の幅が広いタイプだと思っていたのですが標準だったことに驚きです。

さてこのデータからZOZOMATがどんな靴をおすすめしてくるのか…いくつか紹介したいと思います!

 

ZOZOMATのオススメ靴

・スニーカー


f:id:alaiguma:20210313143941j:image


f:id:alaiguma:20210313143946j:image
f:id:alaiguma:20210313143950j:image


・革靴


f:id:alaiguma:20210313144017j:image
f:id:alaiguma:20210313144021j:image

このような感じで自分に合った靴をたくさん教えてくれます!

上記の画像はごく一部でこの他にも何十種類もスニーカーや革靴を表示してくれます。

アプリを使用して足のデータをとり、自宅にいながらにして自分に最適な靴を見つける。

いや〜素晴らしい機能!

便利な世の中になったものですな!

店舗に行かずとも候補を選べるのでコロナ感染対策にも役立つかもしれませんね。

 

私の場合スニーカーだと26~26.5cm、革靴だと25~26cmが最適なサイズとのことです!

冒頭でも紹介した通り今まで私は25cmのスニーカーを選んでいたのです。

ところがZOZOMATのデータを参考にすると今までワンサイズ小さい靴を履いていたと言うことになりますね!

そりゃ〜足も痛くなりますな!

 

計測するだけでも楽しい!

参考とは言え自分に適した靴のサイズを知ることができて、それだけでも個人的には大変満足です!

このデータを参考に勇気を出して靴屋さんに行って試し履きでもしてみようかと思ってもいます笑!

ZOZOMATは無料で購入できるようなので興味がある方はぜひ試してみてください。

 

そして今回のデータを参考になんと!

現物の試着なしで!笑

「KLEMAN PADRE 25.5~26cm」を購入してみました。物は試しのモットーをここでも存分に発揮しております。

ということで次回のブログで実際の使用感等をレビューしたいと思いますので、この実験の行く末に興味のある方は是非チェックして頂ければと思います。

それではまた!

 

ひ弱なくま (@hiyowanakuma) | Twitter

Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

意外と使える!?DAISOのタッチペンレビュー


f:id:alaiguma:20210304221618j:image

こんにちはー!アライグマです!

少し前にDAISOでタッチペンを購入してみたので使い心地などをレビューしてみたいと思います。

 

 

 

画面ぬるぬる…

まずタッチペンを買った理由ですが、スマホ画面ぬるぬる対策です笑

今の季節乾燥対策でハンドクリームを塗っている方が多いと思います。もちろん私も毎日塗っております!

ハンドクリームを塗った状態でスマホを操作すると画面がぬるっぬるになってしまいますよね…

私の場合その状態だとうまく操作できないし、なんか汚く見えるし…嫌ですよね笑

そこでぬるぬる対策の為物は試しでタッチペンを購入してみました!

 

スタイリッシュな外観!

DAISOのタッチペンはたくさん種類がありますが私はこちらを購入しました!


f:id:alaiguma:20210304220359j:image

本体はアルミ、ペン先はシリコンでできています。


f:id:alaiguma:20210304220420j:image

手のひらサイズでコンパクトです。

ペン先がボールペンのように細く細かい作業に適した物もありましたが強く押し付けて画面に傷がつく恐れを感じたのでこちらを選びました。

中心部分が細くなっているので、鉛筆のように持つことができて安定感もあります。


f:id:alaiguma:20210304220453j:image

 

いい感じの使用感

実際の使用感ですがストレスなく使用できてます。

このブログもタッチペンを使用し書いています!

手帳に文字を書いてる気分でスラスラです笑

購入から2~3ヶ月ほど使用していますがペン先のシリコンゴムも破れたり取れたりはしておらずスムーズに画面を滑走していますし、調べものをしたり文字を打つくらいなら十分な性能だと思います。

筆者のように画面を直接触りたくない場面はもちろんですが、指が太めでタッチ操作がスムーズにできずストレスを感じている方なんかにもオススメです!

また、手指の乾燥でもタッチパネルが反応しない場合があるので、そんな時も心強い味方になってくれるかもしれませんね。

 

 

細かな作業には向かない?

欠点をあげるとすればペン先の太さですかね。

スマホを指で操作する代わりに使う程度であればかなり便利なアイテムではありますが、ペン先が触れている部分が見にくいので細かい作業、絵を書いたり、スマホゲームをされる方などには使いにくい場合があるかもしれません。そのような作業をされる方はこのようなタッチペンもいいかもしれませんね! 


 

 

まとめ

110円でそれなりのクオリティーのタッチペン!

ハンドクリームの油分でぬるぬる滑るスマホの画面お困りのみなさん!

指が太くてタッチ操作がストレスとなっている方、手湯の乾燥がひどい方も!

物は試しで買ってみては如何でしょうか?オススメですよ!

 

ひ弱なくま (@hiyowanakuma) | Twitter

Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

コスパ抜群のWPIプロテインを購入!プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなる方にもおすすめです!

 こんにちは!アライグマです!

今回は今まで飲んでいたプロテインの上位バージョンを購入してみたのでレビューしてみたいと思います!

 

f:id:alaiguma:20210227171053j:plain


GronG(グロング) プロテイン 1kg ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法 風味付き おきかえダイエット 筋トレ トレーニング

 

過去のプロテイン記事も貼っておくのでぜひご覧くださいね!

raccoon-life.hatenablog.com

raccoon-life.hatenablog.com

 

 

 

何が違うの?

今まで飲んでいたプロテインと製造方法、タンパク質量などが異なります!

 

・今までのプロテイン

 


GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード 風味付き 1kg (2480円税込み)
 

 

WPC製法のプロテイン

原料になる乳清をフィルターで膜処理し、ろ過して得られた液体を濃縮する製法で作られたプロテインです。たんぱく質含有量は70~80%程度です。

(※乳清とはヨーグルトの表面に現れる水分で、水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養が含まれているようです。)

 ろ過する工程で乳糖が残りやすく、この乳糖が原因で腹部膨満感やお腹が痛くなったりする方もいるようです。この症状を乳糖不耐症というようです。

 

乳糖不耐症についてはこちらをご覧ください。

 

牛乳を飲むと下痢になる…乳糖不耐って知ってる?|ボララボ おしり悩み研究所|おしりトラブル・痔の総合情報サイト

 

ボララボHPより引用

 

・今回買ったプロテイン

 

 


GronG(グロング) プロテイン 1kg ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法 風味付き おきかえダイエット 筋トレ トレーニング 3280円(税込)

 

WPI製法のプロテイン

上記のWPC製法で分離されたタンパク質をさらにフィルタリングし、タンパク質の純度を高めたプロテインです。その為WPC製法のものと比べると不純物(乳糖、糖質、脂質)などが少なく、タンパク質の質が高いのが特徴です。たんぱく質含有量は90%程度です。

乳糖が少ないので乳糖不耐性の方にもおすすめですね!

しかしWPC製法よりも作る手間がかかるため若干値段も高くなってしまいます。

 

詳しくはこちらのHPも参考にしてみてくださいね!

ホエイ、カゼイン、ソイってなに?プロテインの種類について | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)

glicoより引用

 

実際に飲み比べてみて

同じココア風味を購入して飲み比べをしてみました!

味は…正直一緒です笑!

どちらもあっさりとしたココア風味で泡立ちも無く、粉の塊も無く、ごくごく飲めました。

しいて言うならば今回買った方が甘く濃厚な感じがしましたね。

元々牛乳でお腹の調子が悪くなるタイプではないこともあってか、体感的にも今のところ大きな違いはありません。笑

 

どんな方におすすめ?

乳糖不耐性の方

牛乳やヨーグルトなど乳製品を摂取するとお腹の不調を感じる方におすすめです!

 

・不純物が少ない高品質なプロテインを求める方

不純物(脂質、糖質、乳糖)などが少ない為WPC製法の物より高純度のタンパク質を摂取することができます。

 

 

まとめ

今回も物は試しでWPI製法で作られたプロテインを購入してみましたが、私のように虚弱体質改善や健康目的で飲む分にはあえて選ぶ必要はないのかな?と思いました!

筋トレガチ勢の皆さんなんかは、体感も違ってくるのかもしれませんね。

しかし、乳製品でお腹の調子が悪くなる方でプロテインを飲みたいと思っている方には、試す価値のあるコスパ抜群のプロテインだと思います。

もちろん個人差がありますので、WPI製造だからといって絶対に身体の不調が現れないとは限りませんからその点はご了承くださいね!

 

 

これからも気になるプロテインを試し、赤裸々なレビューをしていきたいと思います。

少しでもこの記事を読んでくれた方の参考になれば幸いです!

これからも健康体を目指して頑張りましょう!

 

ひ弱なくま (@hiyowanakuma) | Twitter

Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!

純ココアの効果、美味し飲み方を紹介!!美容、健康の為にもおすすめです!

f:id:alaiguma:20210221181220j:plain


こんにちは!アライグマです!

 

突然ですが皆さんは純ココアまたピュアココアというココアをご存知でしょうか?

お菓子作りなどに使っている人が多いかと思いますが、私はほぼ毎日純ココアをアレンジして飲んでいます!自分好みの味や甘さに調節したりトッピングもできるので楽しみながら作っています。

作り方によってはダイエットなどにも活用できそうなので美容、健康の為にもおすすめです!

 

今回の記事ではこの純ココアについての記事を書きたいと思います。

それではさっそくレビューします!

 

 

純ココアについて

純ココアとは砂糖やミルクなど添加物を使用していないココアパウダーです。

一般的に知られているミルクココアは飲みやすくする為、砂糖などの添加物が含まれておりカロリーも高めです。カカオ自体はスーパーフードとしてその豊富な栄養成分が再評価されつつありますが、市販のミルクココアは美味しいからといって飲みすぎると体重が増えてしまう恐れも…

そこでカカオポリフェノール摂取のため毎日ココアを飲みたい私は、自分で甘さを調節でき添加物の心配もない純ココアを愛用しています。

 

純ココアの効能

カカオポリフェノールが豊富な為、下記の効能が期待されるようです!

 

・血流を促し、冷え・むくみを解消

 

・血圧を改善し、血管の健康を保つ

 

・食物繊維やミネラル類が豊富に含まれている為、メタボ予防や便秘の改善

 

・リラックス効果

 

などなど、健康に関する効能が盛りだくさんですね!

こちらのホームページにより詳しく記載されているので是非ご覧ください!

ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも|NIKKEI STYLE

NIKKEI STYLEより引用

 

純ココアを使用したホットココアの作り方

基本の作り方

小鍋にココア5g、砂糖7g 、水10〜20mlを入れよく混ぜてから弱火にかけ、ペースト状になるまで練ります。そこに牛乳や豆乳などを少しずつ入れて混ぜながら沸騰直前まで温めれば完成です!

 

…正直けっこう面倒くさいですよね笑!

私はもっと手軽にココアを楽しみたいので電子レンジを利用して作っています!

 

くま流の作り方

①マグカップにココア5g、甘味料5g(現在は黒ごまきなこラテのパウダーを使用しています)、水10~20mlを入れよく混ぜます。

 

②よく混ざったら電子レンジ(600w)で2~30秒温めます。

 

③牛乳、豆乳、植物性ミルクなどお好みで入れてよく混ぜ好みの濃さにして電子レンジで1分程温めます。

 

④完成です!あとは好きなトッピングをして楽しみましょっ!私はプロテインを追加したり、蜂蜜入れたりしてます。

 

おすすめの飲み方

①純ココア+牛乳

スタンダードな飲み方ですね!

甘みが欲しい方は好みの甘味料を入れて楽しんでくださいね!

 

②純ココア+豆乳

コーヒーで言うソイラテですね!

無調整豆乳ならあっさりめ

調製豆乳なら濃厚な仕上がりになります。

ダイエット目的やタンパク質も取りたい方におすすめです!

 

③純ココア+オーツミルク+黒ごまきなこラテ

 

f:id:alaiguma:20210221075430j:plain



現在私が飲んでいるレシピです!

オーツミルクは食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富に含まれている最近話題の植物性ミルクです。

その他にもビタミンB群も含まれています。

ただし穀物ミルクであるオーツミルクはカロリーや糖質が多めなのでダイエットしてる方は注意が必要です!

黒ごまきなこラテは甘味料代わりです笑

ココアと黒ごまきなこの香りが合わさってリラックス効果が期待できます(筆者の想像です)

 

④純ココア+お湯

シンプルにお湯だけパターンです!

こちらは上級者向けですかね〜

苦味の強いココアって感じに仕上がります。

ブラックコーヒーなどを普段から飲んでる方は抵抗なく飲めるかと思います。

 

などアレンジは無限大です!

自分好みのココアを作って至福のひとときを過ごしてください!

 

おすすめのココア

私はコスパ最優先の為こちらの物を購入しています!

ちょうど1000円ですし、楽天お買い物マラソンのショップ買いまわりに貢献もできます。

 


 

 

最初は少量で試してみたい方はこの2つがおすすめです。

スーパーやドラッグストアに必ず置いてあるので気になる方は購入してみてください。

 


 


 

 

まとめ

作るのは少し手間ですが、ヘルシーに美味しくカカオの栄養成分を摂取できる純ココア!

みなさんも自分だけのアレンジをしたココアを飲んで心身ともに癒やされてみませんか?

カカオポリフェノールの力を貰って健康的に過ごしましょう!

 

ひ弱なくま (@hiyowanakuma) | Twitter

Twitterも始めました!

ブログの更新などを発信しています!