こんにちは！アライグマです！ 今回はフィットネスアイテムの「フォームローラー」について記事を書きたいと思います。 フォームローラーは短い筒型のストレッチ器具で、全身のコリをほぐしたり、マッサージしたり、はたまた筋膜リリースしたりと体のメンテ…
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